Scheda attività
Passeggiata Consapevole
Camminare insieme, con lentezza, consapevolezza e attenzione con un professionista delle attività motorie.
01
Spirito e senso FOCS
Camminare con lentezza per ritrovare respiro, corpo e città. Nessuno resta indietro: il passo è quello del più lento.
La sfida è un pretesto per giocare insieme: rotazioni continue, nessuno resta in panchina.
02
Come si gioca in 60 secondi
- Ritrovo e breve presentazione in cerchio.
- Si cammina in silenzio i primi minuti, poi si parla liberamente.
- Pause di respiro e mobilità guidate dal professionista.
- Chiusura con un saluto e il terzo tempo.
Nessun arbitro giudicante: ci si auto-arbitra e il gruppo può cambiare le regole sul momento.
03
Logistica e luogo ideale
- Spazio
- Percorso di 2–4 km
- Fondo
- Viali, marciapiedi larghi, sterrato battuto
- Materiale (EventKit)
- Scarpe comode, acqua personale
- Perché qui
- Viali alberati e ombreggiati, pochi incroci.
Si riconsegna il luogo più pulito di prima.
04
Ruoli di campo
- Organizzatore — dà il via, accoglie, fa il check-in e coordina gli orari.
- Custode FOCS — gioca come tutti, anche in incognito; cura clima, rotazioni e inclusione.
- Giocatori — abbigliamento comodo, acqua personale, voglia di stare insieme.